如何进行精神障碍的自我治疗

　　随着社会生活节奏地加快，越来越多的人面临着生活与工作的压力。一旦调节不当，很容易导致一些精神障碍类的疾病发生。这种疾病给正常的生活带来很大的影响。患上精神障碍要如何治疗，相信这是很多的患者都想知道的问题。如何去应付精神障碍呢?点击在线咨询
 

　　大家都知道精神障碍的出现，与患者所受的严重精神刺激是分不开的，所以自我治疗精神障碍的关键就在于患者自我对这一刺激的调节，只有这样，患者才能逐渐有效治疗疾病的困扰。济南神康医院的专家为我们介绍一些精神障碍者的自我治疗的方法。
 

　　精神障碍者的自我治疗的几种方法
 

　　一.敌意纠正训练法：偏执性精神障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理：
 

　　1)要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒地说一声“谢谢”，更不能不理不睬;
 

　　2)要在生活中学会忍让和有耐心，生活在复杂的大干世界中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向，肝火旺盛;
 

　　3)要学会向你认识的所有人微笑，可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，而且努力去做好;
 

　　4)经常提醒自己不要陷于"敌对心理"的旋涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
 

　　二.认知提高法：由于患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。

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　　精神障碍有效的治疗方法
 

　　以上介绍了适合精神障碍者进行自我治疗的两种方法，希望能够给精神障碍患者带来一定的参考和帮助。心理专家同时也指出，无论是否患有心理疾病，大家的心理压力都需要进行调节，从而排解掉不必要的和过多的压力，保持健康的心理状态。
 

　　济南神康医院将传统中医精华与现代医学有机的结合，创立了“中药+针灸+心理疏导减压”的综合治疗方法——“中西医结合”，从源头上治好疾病精神病，中医疗法，，多年来成功治好疾病了各地数万名患者，在精神类疾病的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。>>>精神病的治疗方法有哪些?
 

　　【专家提醒】对于精神分裂患者来说，疾病不仅仅是对身体的危害，还对家庭、就业、社交都产生不同程度的影响，生活也不可避免的蒙上悲哀的色彩。导致精神分裂症病因有多种，究因论证、依症施治是有效医治该病的前提。患者如果发现不适症状，应建议到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。
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