如何克服幽闭空间恐惧症

　　
    如何克服幽闭空间恐惧症,密闭空间恐惧症又被称为幽闭空间恐惧症，患有该病的患者会对置身封闭场所感到害怕。那么，为什么会产生这种状况呢?密闭空间恐惧症的成因有哪些呢?一旦患了密闭空间恐 惧症又该如何治疗呢?下面，我们就逐一来解决这些问题。
 

　　密闭空间恐惧症的成因是复杂的，其可能的成因包括社会心理因素、遗传及性格因素和生物学因素等。比如过分的严厉或教条化的教育，过分粗暴或压抑的环境，会使人的心理成长单一化或是正常心理 发育受到扭曲，难于对客观事物做出正确判断，这些就是社会心理因素;遗传及性格因素则是指遗传性的性格脆弱，有些人天生紧张而显神经质，他们易产生恐惧感，患此病后偏于高度内向、固执、 敏感多疑、心胸狭窄，常表现为胆小、怕事、害羞及依赖性强。
 

　　密闭空间恐惧症是可以治疗的，其治疗以心理治疗为主，藥物治疗为辅，需建立在患者与医生两方面的协作上。一般常用的心理疗法有以下几种：
 

　　满灌法：在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他害怕的情境。鼓励患者想象使他恐惧的场面;或者心理医生在旁边反复地、甚至 不厌其烦地讲述他感恐惧情境中的细节;或者使用录像、幻灯片放映使患者恐惧的情景，以加深患者的焦虑程度，同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。
 

　　系统脱敏法：由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，终达到症状完全消失。
 

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