巧吃食物，科学缓解强迫症

　　强迫症是现在比较常见的一种心理疾病，强迫症的治疗是一个比较慢性的过程。在强迫症的治疗过程中，搭配合理的饮食可以帮助患者早日有效治疗疾病的困扰。专家提示: 巧吃食物，科学缓解强迫症.以下是专家的详细介绍：
 

　　哪些食物可以缓解强迫症呢?直接与专家面对面交流
 

　　牛奶
 

　　研究发现，牛奶中含有一种能使人产生疲劳感的生化物质——色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。
 

　　水果
 

　　有人尝试把橙子、桔子或苹果等水果切开，放在枕边闻其芳香气味，便可安然入睡。原来，水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用，对于强迫症的症状有很好的缓解作用。
 

　
      　糖水
 

　　人在烦躁时，大脑皮层处于高度兴奋状态，很难安静入睡。此时，如果喝上一杯糖水，便能很快进入梦乡。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。人喝了糖水以后，在体内产生一系列化学反应，后生成大量的血清素，使大脑受到抑制而进入睡眠状态。
 

　　菠菜
 

　　菠菜含有丰富的镁，能使人头脑和身体放松另外，菠菜中还富含另一种降压营养物质——维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁。
 

　　燕麦
 

　　燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。
 

　　瓜子
 

　　瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。
 

　　
       强迫症哪种治疗方法效果好?专家推荐“神康中西医结合”
 

　　“神康中西医结合”结合西药治疗，以西药控制症状，中药逐渐消除西药所产生的毒副作用，从源头上作用于脑细胞，激活中枢神经系统，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。西医治标，中医治本，中西合璧，疗效显著。
 

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