生活小常识：治疗强迫症

　　济南神康医院专家家认为：强迫症是常见的一种精神心理疾病，在人群中的发病率很高。近年来，越来越多的患者受到了强迫症的困扰。强迫症患者总是强迫自己做一些事情，不仅影响患者正常的工作、学习，而且严重的还会导致患者心理功能受损。在日常生活中，通常的解决强迫症的方法有哪些?下面就有请济南神康医院专家详细介绍。

　　方法一：用震惊术打断强迫观念、强迫情绪的一种自控方式。例如用一个手机定时，让它每5分钟响一次，钟响时大声说停!予以驱除。多次成功后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说停!来改变强迫观念。 >>>>>欢迎咨询我院在线专家，了解更多相关知识!<<<<<

     方法二：患者右手腕上套上橡皮圈，万一出现不可克制的强迫现象的时候，比如反复计数、反复检查等，立即拉弹右手上的橡皮圈，以对抗出现的强迫现象，当然拉弹力量让手腕感到疼痛时候为宜，同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间，才能对抗出现的强迫现象。经过一段反复训练，当拉弹橡皮圈3-5次就能对抗强迫症的时候，橡皮圈就可以脱掉，以后如果出现强迫现象的话，就立即会想到手腕上橡皮圈的对抗力量，可以用自己的意念来消退强迫欲念。 >>>推荐阅读:强迫症自我治疗“五步曲”

　　方法三：根据患者的特点，制定运动方案和处方，选择适当的操练方法，遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。

　　方法四：此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

　　患上强迫症要怎么办?济南神康医院专家通过万例强迫症患者的临床治疗总结，采用中药心理疗法，研究出治疗精神类疾病独特疗法——中西医结合，这个疗法在治疗精神障碍上做到了辩证施治，对不同的精神障碍，有不同的治疗侧重，平衡疗法主要采用的是中医中药，慢慢调理，没有西药的依赖性，副作用小，治疗比较，结合中医针灸，中医神奇的可能就是针灸了，这种古老的治疗方法在现代社会是非常受推崇的，针灸对精神障碍的治疗也是很好的，再结合上先进的仪器，像经颅磁物理治疗仪，调节辅助的治疗精神疾病，效果很好，后就是心理疏导，精神疾病有时候根本的原因是心结，解开心结，是治疗精神障碍的关键，专业的心理疏导，对精神障碍的治疗是非常有帮助病理性强迫症进行中药调理，结合心理生物反馈，可在短时期内缓解强迫症状;一定疗程的治疗后，患者可远离强迫症的困扰。

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