神经衰弱患者日常保健须知

　　神经衰弱患者日常保健须知，随着工作压力增大，生活节奏加快，患上神经衰弱症的人越来越多。济南神康医院专家表示，现在神经衰弱症的治疗成了许多人非常关心的问题。但是，有很多患者对于神经衰弱症的治疗缺乏了解，往往擅自用药或者使用偏方，结果不但病没有治好，反而出现了很大的副作用。
 

 

　　神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。

　　那么，治疗神经衰弱症要注意哪些事项，下面有详细介绍：
 

　　神经衰弱症的注意事项：
 

　　一、改善心理状况，提高心理素质，增强治疗信心。很多患者由于缺乏治疗信心，导致不能够坚持治疗，病情迁延日久，十分痛苦。因此，坚定治疗信心也是神经衰弱注意事项中关键的一条。
 

　　二、加强体育锻炼，参加文体活动，以增强体质和缓解紧张情绪。体育锻炼的强度要适当，项目要适合，对于改善身体状况和失眠症状，很有帮助。另外，神经衰弱患者积极参加文体活动，也可以改善情绪，处理好人际关系。
 

　　三、注意饮食调理和药物调整，进行全面综合治疗。神经衰弱患者可在专业医生的指导下，选用适当的药物和饮食，以缓解神经衰弱症状，减轻身心痛苦。像这样的自我调节在神经衰弱注意事项中是必不可少的
 

　　四、尽快咨询心理医生，积极寻求心理治疗，这是神经衰弱注意事项中重要的一条。神经衰弱主要的致病因素就是社会心理因素和个人性格因素，因此心理治疗对于神经衰弱的有效治疗至关重要。
 

　　五、在心理医生的帮助下，寻找病因，对症治疗。有些神经衰弱患者除了社会心理因素和个人性格因素外，还存在其他的治病因素，必须要尽快找到病因，从源头上治好疾病神经衰弱。
 

　　济南神康医院邀请心理咨询师针对患者的病情，对患者的心理病因进行分析和排查，利用疏导的方法进行有效的心理治疗。
 

 

　　神康医院是专业的治疗精神疾病的医院，采用中医中药治疗神经衰弱，“中西医结合”能双向调节人体中枢神经系统，改善调节大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力和抗病能力，并能解除以往西药引起的成瘾性和依赖性，主要针对各种原因引起的焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、精神分裂症等精神障碍症。

　　另外济南神康医院专家依靠多年就医经验为我们提供一些缓解精神衰弱的饮食疗法：
 

　　(1)神经衰弱患者应多食一些富含脂类的食物：
 

　　如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
 

　　(2) 富含蛋白质的食物：
 

　　如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
 

　　(3) 富含糖的食物：
 

　　如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
 

　　(4) 富含维生素B族、维生素E的食物：
 

　　如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。
 

　　(5)富含维生素C的食物：
 

　　一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
 

　　(6) 富含微量元素的食物：
 

　　如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。推荐阅读>>>神经衰弱的中医治疗方法?
 

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