长期失眠怎么办?长期失眠怎么治疗?
长期失眠怎么办?长期失眠怎么治疗? 失眠是当下困扰人们健康生活的一个常见问题。睡得着、睡得香,是人们对生活的一种基本的需求和渴望,但由于现代社会压力日益增大,这种需求却变得越来越难以得到满足。济南神康医院专家表示:失眠症作为一个常见病症,不仅有着明显区别于其他病症的临床症状,有时它还是神经衰弱、抑郁症等精神类疾病的前兆。
【造成长期失眠的原因】
1.生理原因:一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的失眠。
2.身体疾病:伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。
3.精神心理因素:比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,引起失眠。
4.药物刺激:有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状,比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统,安眠药长期服用之后,突然的戒除也会导致戒断症状。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。
5.对失眠的恐惧心态:有些失眠的人,常常会紧张自己失眠的情况,于是一直都是紧张,不能放松下来,以至于为自己增加压力,这样也容易导致失眠。
济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院,承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作,多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域,医院中西医结合诊治精神疾病,帮助精神疾病患者回归社会和家庭。...【阅读全文】
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