头痛患者哪些饮食事项需要注意?

    随着社会压力的增大，患有头痛 的人也是越来越多了，它严重危害了患者的身心健康以及工作生活.下面有请神康专家给我们普及一些头痛的相关知识。



　　【头痛的危害】

　　★影响人心理健康
　　这是因为人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。
　　★影响人的生活工作
　　直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。
　　★影响人体健康
　　人无缘无故不会出现头痛，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见。

　　【饮食注意事项】

　　★禁烟、禁酒、禁喝浓茶。
　　★晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的。
　　★　禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。
　　
    ★因外感头痛应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物，如姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物。
　　★因内伤头痛虚证者以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如山药、龙眼、木耳、胡桃、莲子等;肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉等滋补肝肾，补益气血的食物。
　　★内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。

　　【治疗头痛-中西医结合独特优势】    >>>推荐阅读：引起头痛的八大原因

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