引起头痛的八大原因

　　　　神康医院专家指出：头痛，很多人认为是小毛病，一般情况下，偶尔头痛或体位改变而头痛不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头痛或经常头痛可能是重病的先兆。　头痛是—个综合病症，是许多疾病的临床表现之一。专家总结出引起头痛的八大原因  在线与专家进行沟通►►►

 

推荐阅读>>>>>头痛和饮食习惯有密切关系
 

【引起头痛的八大原因】
 

　　一、神经系统病变。

　　如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头痛。

　　二、耳部疾病。

　　如耳内疾病影响到平衡而引起头痛。

　　三、感冒。

　　有时感冒可能会附带有头痛的症状。
 

　
    　四、内科疾病。

　　如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。

　　五、颈椎骨退化。

　　由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头痛的主要原因。常伴颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。

　　六、贫血。

　　如有头痛伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外.消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。

　　七、脑动脉硬化病。

　　患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头痛。

　　八、血粘度高。

　　高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

    头痛给许多患者带来了痛苦以及不便，神康提醒头痛患者在生活中应该注意生活意识习惯。

　　
【头痛患者的饮食注意事项】　

　　一、 补充维生素B群与维生素C

    在B群中以维生素B1、维生素B6及菸硷酸为主。其中维生素B1主要生理作用在於神经系统及心血管功能的维护上，富含於瘦肉、全谷类、奶类等食物中。维生素B6为神经系统重要物质代谢所需，主要存在於瘦肉、荚豆类、奶类等食物中。菸硷酸具有帮助压力纾解及情绪缓和的作用，在瘦肉、黄豆和花生中含量丰富。

　　二、少量多餐，规定血糖

    饮食规律，定时定量，便可使血糖稳定，理想情况是：餐与餐之间间隔三至四小时，即使因故延迟，也要先进食些点心，以防发生低血糖，而诱发头疼症状。

　　三、设法找出引发病因的食物，避免摄取

    一般而言，会诱发偏头疼症状的食物，大多包含在上述食物中，但实际情况是因人而异，就像食物过敏患者一样，需要经过一段尝试期，才能确定真正的诱发食物，可以针对上述可能诱发头疼的食物，每次试一种，吃一至两个月找出祸首而避免食用。

　　四、压力调适，勿操劳过度

    记得适度放松，纾解紧张的情绪。

　　五、正常规律的生活

    生活规律，作息正常的情况下，身体便是处在一个无压的状态了。


    【温馨提示】以上是“引起头痛的八大原因”的相关介绍，如果您出现头痛的状况，一定要及时到医院检查治疗，也可以咨询在线专家，或者拨打医院24小时健康服务热线，根据自身情况，免费进行详细的网络问诊，济南神康医院祝您早日有效治疗。

    1、点击这里进入在线咨询>>>
    2、QQ咨询：800169120
    3、电话：0531-88190909